di Anna La Prova
Se ancora non sei riuscito a gestire i tuoi problemi di ansia e panico, probabilmente ti senti molto sfiduciato rispetto alla possibilità di riuscirci a breve.
Forse non sai che buona parte di ciò che causa la tua ansia, dipende dalle cattive informazioni che hai rispetto all’ansia stessa e a come funziona il tuo corpo di fronte alla percezione del pericolo.
In questo nuovo e-book, Anna La Prova spiega perchè proviamo ansia e come il nostro corpo è predisposto naturalmente a gestirla, se solo glielo lasciamo fare.
Presenta poi una tecnica innovativa di gestione dell’ansia basata sulla teoria della mindfulness integrata con l’approccio cognitivo-comportamentale.
E-book in Pdf scaricabile, compatibile con PC, MAC, IPAD, IPHONE, Tablet
ATTENZIONE! Puoi avere questo libro gratuitamente se fai una donazione volontaria anche di pochi euro per questa raccolta:[/vc_column_text][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]
